شنبه, اپریل 17, 2021
  • د ننه کیدل
  • نوم ثبتونه
Anzoor - انځور
  • كور پاڼه
  • لیکنې
    • سياسي او ټولنيزې
    • علمي او معلوماتي
    • تاريخي
    • اسلامي
    • روغتیا
  • اسلام او مذهب
    • اسلام اومذهب
    • اسلامي لارښوني
    • دقرآن کریم پښتو ژباړه
    • قرآن کریم با ترجمه فارسی\دری
  • کلتور – ادبیات
    • پښتو شعرونه
    • پښتو لنډۍ
    • پښتو متلونه
    • لنډي کيسې
    • طنزونه او ادبي ټوټې
    • ټوكې ټكالې
    • مركې
    • دیکلمه شعرونه
  • روغتیا
    روژه بدن ته کومې روغتیايي ګټې رسوي؟

    روژه بدن ته کومې روغتیايي ګټې رسوي؟

    د پالکو لس ګټې

    د پالکو لس ګټې

    ولې ګازرې زموږ روغتیا ته ډيره ګټه لري؟

    د ګازرې روغتیايي ګټې

    د زعفران (۱۰) روغتیايي اوپه زړه پوري ګټې!

    د زعفران روغتیايي ګټې

    دپښتورګو( ګردو له منځه وړونکي لس عادتونه

    دپښتورګو( ګردو له منځه وړونکي لس عادتونه

    څرنګه د خاموشۍ په وسیله خلک حیران کړو؟

    د ژور خپګان د مدیریت او کنټرول تګلارې

    بې خوبي او هېښوونکي روغتيايي ستونزې

    خوب نه درځي؟ دغه لارښوونې مو مرسته کولی شي

    د غوزانو (چهارمغز) خوړل مو په شکر ناروغۍ د اخته کېدو ګواښ کموي

    د غوزانو (چهارمغزو) حیرانوونکي ګټي

    د تړمو اوبو، شاتو او ليمو له ګټو خبر يئ؟

    د تړمو اوبو، شاتو او ليمو له ګټو خبر يئ؟

    د اوښکو روغتیایي ګټي

    د اوښکو روغتیایي ګټي

    د بدن د ښکلا د ځیني درملو زیانونه

    د بدن د ښکلا د ځیني درملو زیانونه

    د خوب په اړه ۷ په زړه پورې حقايق

    د شپې خوب ژوند اوږدوي!

    د غاښونو د خرابېدو لاملونه څه دي؟

    د اوریوو د التهاب درملنه څنګه وکړو؟

    هیرسوتیسم څه ډول ناروغۍ ده؟

    هیرسوتیسم څه ډول ناروغۍ ده؟

    دغه لس کارونه مو غاښونه له منځه وړي!

    له ډوډۍ سمدستي وروسته د غاښونو بُرس کول

    د مرچکو د اور علاج!

    د مرچکو د اور علاج!

    د وزن د کمولو ښې لارې

    د وزن د کمولو ښې لارې

    د پښتورګو د حفاظت لپاره ۸ ارزښتمن ټکي!

    څنګه د خپلو ګوردو ( پښتورګو ) ساتنه وکړو ؟

    د نیم سري غوندې درد (Cluster Headache)

    میګرن (دنیم سر درد)

    کمه مالګه زړه له خطره نه بچ کوي

    کمه مالګه زړه له خطره نه بچ کوي

  • اړیکه
  • خپله لیکنه خپره کړئ
هیڅ پایلې نشته
ټولې پایلې وګورئ
  • كور پاڼه
  • لیکنې
    • سياسي او ټولنيزې
    • علمي او معلوماتي
    • تاريخي
    • اسلامي
    • روغتیا
  • اسلام او مذهب
    • اسلام اومذهب
    • اسلامي لارښوني
    • دقرآن کریم پښتو ژباړه
    • قرآن کریم با ترجمه فارسی\دری
  • کلتور – ادبیات
    • پښتو شعرونه
    • پښتو لنډۍ
    • پښتو متلونه
    • لنډي کيسې
    • طنزونه او ادبي ټوټې
    • ټوكې ټكالې
    • مركې
    • دیکلمه شعرونه
  • روغتیا
    روژه بدن ته کومې روغتیايي ګټې رسوي؟

    روژه بدن ته کومې روغتیايي ګټې رسوي؟

    د پالکو لس ګټې

    د پالکو لس ګټې

    ولې ګازرې زموږ روغتیا ته ډيره ګټه لري؟

    د ګازرې روغتیايي ګټې

    د زعفران (۱۰) روغتیايي اوپه زړه پوري ګټې!

    د زعفران روغتیايي ګټې

    دپښتورګو( ګردو له منځه وړونکي لس عادتونه

    دپښتورګو( ګردو له منځه وړونکي لس عادتونه

    څرنګه د خاموشۍ په وسیله خلک حیران کړو؟

    د ژور خپګان د مدیریت او کنټرول تګلارې

    بې خوبي او هېښوونکي روغتيايي ستونزې

    خوب نه درځي؟ دغه لارښوونې مو مرسته کولی شي

    د غوزانو (چهارمغز) خوړل مو په شکر ناروغۍ د اخته کېدو ګواښ کموي

    د غوزانو (چهارمغزو) حیرانوونکي ګټي

    د تړمو اوبو، شاتو او ليمو له ګټو خبر يئ؟

    د تړمو اوبو، شاتو او ليمو له ګټو خبر يئ؟

    د اوښکو روغتیایي ګټي

    د اوښکو روغتیایي ګټي

    د بدن د ښکلا د ځیني درملو زیانونه

    د بدن د ښکلا د ځیني درملو زیانونه

    د خوب په اړه ۷ په زړه پورې حقايق

    د شپې خوب ژوند اوږدوي!

    د غاښونو د خرابېدو لاملونه څه دي؟

    د اوریوو د التهاب درملنه څنګه وکړو؟

    هیرسوتیسم څه ډول ناروغۍ ده؟

    هیرسوتیسم څه ډول ناروغۍ ده؟

    دغه لس کارونه مو غاښونه له منځه وړي!

    له ډوډۍ سمدستي وروسته د غاښونو بُرس کول

    د مرچکو د اور علاج!

    د مرچکو د اور علاج!

    د وزن د کمولو ښې لارې

    د وزن د کمولو ښې لارې

    د پښتورګو د حفاظت لپاره ۸ ارزښتمن ټکي!

    څنګه د خپلو ګوردو ( پښتورګو ) ساتنه وکړو ؟

    د نیم سري غوندې درد (Cluster Headache)

    میګرن (دنیم سر درد)

    کمه مالګه زړه له خطره نه بچ کوي

    کمه مالګه زړه له خطره نه بچ کوي

  • اړیکه
  • خپله لیکنه خپره کړئ
هیڅ پایلې نشته
ټولې پایلې وګورئ
Anzoor - انځور
هیڅ پایلې نشته
ټولې پایلې وګورئ
کور پاڼه علمي او معلوماتي لیکني

هغه شل درسونه چې له ۳۰ کلنۍ مخکې یې باید زده کړئ

انځور پاڼه لیکنه انځور پاڼه
فبروري 28, 2021
in علمي او معلوماتي لیکني
د لوستو اټکلي وخت1 min read
A A
0
Share on FacebookShare on TwitterWhatsApp

موږ ټول په ژوند کې بریا ته د رسېدو لپاره باید لارې چارې زده کړو، د ژوند مهارتونه هغه وړتیاوې دي چې د ژوند په اوږدو کې په تکرارولو او تمرین زده کیږي او انسان د ستونزو سره د مخ کېدو په وخت کې له روحي، رواني او ټولنیز اړخه د هغو حل کولو ته تیاروي.

د دې وړتیاوو د تر لاسه کولو لپاره باید د ژوند په اوږدو کې په تدریجي توگه زده کړې او مطالعه وکړو او کار ترې واخلو، او همدغه زده کړې مو د بریا لارې را وښایې.

همدارنګه هر څومره چې په دې اړه وروسته زده کړې او مطالعه پیل کړو په همغه کچه به مو د ښه ژوند لرل او بریا تر لاسه کول هم کم شي.

له موږ سره اوسئ او دا لیکنه تر پایه مطالعه کړئ او هغه څیزونه زده کړې چې له دېرش کلنۍ مخکې اړین دي:

1- ژوند ډېر مخکې پیل شوی: ستاسو تصمیمات ستاسو راتلونکی ټاکي او د بیرته ګرځېدو او تصحیح لپاره یې لار نشته.

2- د ټولنیزو شبکو ډيري ملګري مو واقعي ملګري ندي: له بده مرغه دا حقیقت لري، موږ ټول په ټولنیزو رسنیو کې هغه ملګري لرو چې اصلاً یې نه پیژنو او زموږ ستونزې ته هیڅ اهمیت نه ورکوي او یا دا چې د اړتیا پر مهال لاسرسی نه ورته لرو.

3- هر مینه انجام ته نه رسیږي: دې ته تیار اوسئ چې زړه مو مات شي، که څه هم دا تریخ حقیقت او ترخه خبره ده خو واقعیت دی.

4- د دپیلوم په اخیستلو زده کړې پای ته نه رسیږي: په ننۍ نړۍ کې پوهه لومړی خبر کوي، که غواړي له نورو څخه شا ته پاتې نشئ نو زده کړو ته مو دوام ورکړئ.

5- د کورنۍ غړي مو د ژوند ارزښمتند کسان دي: دا یوازني کسان دي چې تاسو ته اهمیت درکوي، له دوی سره ښه رویه او رفتار ولرئ او له حمایت او مرستې څخه یې منندوی اوسئ.

6- ستاسو د ضعف ټکي ارزښت نه لري: د خپل ضعف ټکي مو وپیژنئ؛ خو اندېښنه مه ورته کوئ، یوازنی شی چې ارزښت لري هغه ستاسو د قوت ټکي دي، په هغه فکر وکړئ او د غښتلتیا لپاره یې زیار وباسئ.

7- هر ارزښتمند کار وخت نیسي: دا هیله مه لرئ چې ډېر ژر مو موخو ته ورسیږئ، هیلو ته رسېدل له هغه ډیر وخت غواړي چې تاسو فکر کوئ.

8- د پرمختګ ټول فرصتونه د آرمتیا له حدودو څخه بهر پراته دي: باید دا حقیقت ومنئ او دې ته تیار اوسئ چې له خپلې آرامتیا له حدودو څخه د باندې لاړ شئ او زیار وباسئ تر څو بریا تجربه کړئ.

9- متزلزله اړیکي د ساتلو ارزښت نه لري: وقت مو په هغه څه مه تیروئ چې نه شئ کولئ په هغه کې تغیر راولئ، له څنګ څخه یې تیر شئ او خپلې لارې ته دوام ورکړئ.

10- نړۍ له بي عدالتۍ څخه ډکه ده: په ژوند کې به مو په وار – وار له بي عدالتۍ سره مخ شئ، پوره تیارئ ورته ولرئ.

11- چانس د زیارکښو کسانو لوري ته ورځي: چانس هیڅ وخت د هغو کسانو نه برخه کیږي چې لاس په لاس ناست دي او د آسماني اتفاق په تمه دي، زیار او سخت کار د چانس تر لاسه کولو لومړني شرطونه دي.

12- د ښه پیل لپاره ځانګړې ورځ او وخت نشته: که غواړئ چې کوم کار پیل کړئ، همدا نن یې پیل کړئ، د ښه وخت په تمه مه اوسئ، هغه وخت به هیڅکله رانشي.

13- تاسو نشئ کولئ هر ځای شتون ولرئ او نه شئ کولی هر څه ولرئ: دا زده کړئ چې سم تصمیمونه ونیسئ او هغه څه ته متعهد اوسئ او تعقیب یې کړئ چې تاسو ته ارزښت لري.

14- باید له هغه ټولو کسانو مننه وکړئ چې ژوند کې مو دي: ستاسو په پرمختګ کې د خلکو او د هغوی د تاثیر په اړه بي تفاوته مه پاتي کیږي او مننه ترې وکړئ.

15- احساسات او تجربه ستاسو غوره پانګونه ده: د بریا سنتي معیارونه، کور او نوی ماډل موټر نوره مانا نه لري، احساسات، خاطرات، تجربې او پوهه ارزښت لري او د پرمختګ اصلي معیار ټاکي.

16- وروسته کلمه معمولا د هیڅکله په مانا دی: هیڅ کار بلې ورځې ته مه پریږدئ په همدې شېبه کې ژوند وکړئ.

17- بریا له زیار سره مترادف ټکی دی: هیڅکله مه ناهیلې کیږئ، خپلې هیلې تعقیب کړئ، د هغوی لاسته راوړل ډېر ستونزمن دي؛ خو بیا هم د زیار او کوښښ ارزښت لري.

18- د ورزش مرتب تمرینات اړین دی: خپلې روغتیا ته پاملرنه وکړئ، هره ورځ ورزش وکړئ او د خپل اندام تناسب ساتلو ته لومړیتوب ورکړئ.

19- ماتې هیڅ ارزښت نه لري: یوازې بریا ارزښت لري؛ نو له ماتې څخه مه ویریږئ.

20- هیڅوک به تاسو سره مرسته ونکړي: یوازې تاسو کولی شئ خپل ځان سره مرسته وکړئ؛ نو په الله تکیه او په خپل نفس باندې اعتماد پیاوړی کړئ.

ژباړه: جاوید حیدرزی هغه شل درسونه چې له 30 کلنۍ مخکې یې باید زده کړئ

شریک کړئ

ShareTweetShareSend
پخواني

د قـــــــرآن ســـــــره مــــــــرکــــــــه( اوومه برخه )

مخته

له وخت مخکې وېښتان ولې سپنېږي؟

انځور پاڼه

انځور پاڼه

ورته ليکنې

شکيسپر د ښځې په اړوند څه وايي؟
علمي او معلوماتي لیکني

شکيسپر د ښځې په اړوند څه وايي؟

اپریل 13, 2021
ژوند ته خوشالي څنګه راوستلی شو؟
علمي او معلوماتي لیکني

د ښه ژوند لپاره ۳۰ غوره سپارښتنې!

اپریل 13, 2021
د غُصې او خفګان په وخت د پرېکړو سمبالولو اسانه لار
علمي او معلوماتي لیکني

غوســــــــــــه او د هغې زیانونـــــــــــــه

اپریل 13, 2021
پانګونه او پرمختیا!
علمي او معلوماتي لیکني

پانګونه او پرمختیا!

اپریل 9, 2021
څرنګه د خاموشۍ په وسیله خلک حیران کړو؟
علمي او معلوماتي لیکني

څرنګه د خاموشۍ په وسیله خلک حیران کړو؟

اپریل 5, 2021
مالي ستونزې د بدن دردونه پیدا کوي
علمي او معلوماتي لیکني

مالي ستونزې د بدن دردونه پیدا کوي

اپریل 5, 2021
مخته
په ځوانۍ کې د ويښتانو سپينېدل او درملنه

له وخت مخکې وېښتان ولې سپنېږي؟

د قـــــــرآن ســـــــره مــــــــرکــــــــه( لومړۍ برخه )

د قـــــــرآن ســـــــره مــــــــرکــــــــه( نهمه برخه )

لنډه کیسه « د وینو رنګ » لیکوال حیات الله ستانکزی

غزل

پدې اړه بحث post

وروستۍ ليکني

مکاردوښمن

ای اېس ای کلونه کلونه پر ملا برادر کار کړی و

اپریل 17, 2021
افغان دولت څه ډول د زبرځواکونو ترمنځ انډول وساتي؟

د افغانستان او امریکا نوې اړیکې

اپریل 17, 2021
مستند سربازان افغانستان

نیروهای امنیتی افغانستان چقدر قدرت دارند؟

اپریل 17, 2021
انتوني بلینکن ! د ګربتانو او زمریانو غرني هیواد ته ښه راغلاست !

انتوني بلینکن ! د ګربتانو او زمریانو غرني هیواد ته ښه راغلاست !

اپریل 16, 2021
د سولې فضیلت

سوله !

اپریل 16, 2021
اعمال طالبان هیچ ربطی به اسلام ندارد و طالبان اسلام را به بازی می گیرند

طالبان پر سوله باور نلري

اپریل 16, 2021
په درزاب کې د طالبانو فجایع

مبارکه روژه او د طالبانو ظالمانه جګړه

اپریل 16, 2021
د لومړنۍ روژې تحفه

ددرېیمی روژې تحفه

اپریل 15, 2021
Anzoor – انځور

ارشیف

  • اسلام اومذهب (64)
  • اسلامي لارښوني (36)
  • پښتو شعرونه (97)
  • پښتو لنډۍ (2)
  • پښتو متلونه (1)
  • تاريخي ليکنې (93)
  • ټوكې ټكالې (2)
  • خبرتياوي او پيغامونه (1)
  • دیکلمه شعرونه (7)
  • روغتیا (308)
  • سياسي او ټولنيزې ليکني (660)
  • ښکلی غږونه (2)
  • طنزونه او ادبي ټوټې (23)
  • علمي او معلوماتي لیکني (323)
  • لنډي کيسې (59)
  • مركې (14)
  • ویډیو (12)
  • وېشنيزه (4)
هیڅ پایلې نشته
ټولې پایلې وګورئ
  • كور پاڼه
  • لیکنې
    • سياسي او ټولنيزې
    • علمي او معلوماتي
    • تاريخي
    • اسلامي
    • روغتیا
  • اسلام او مذهب
    • اسلام اومذهب
    • اسلامي لارښوني
    • دقرآن کریم پښتو ژباړه
    • قرآن کریم با ترجمه فارسی\دری
  • کلتور – ادبیات
    • پښتو شعرونه
    • پښتو لنډۍ
    • پښتو متلونه
    • لنډي کيسې
    • طنزونه او ادبي ټوټې
    • ټوكې ټكالې
    • مركې
    • دیکلمه شعرونه
  • روغتیا
  • اړیکه
  • خپله لیکنه خپره کړئ

© 2021

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist