دوشنبه, مارچ 1, 2021
  • د ننه کیدل
انځور ویب پاڼه
  • كور پاڼه
  • لیکنې
    • سياسي او ټولنيزې
    • علمي او معلوماتي
    • تاريخي
    • اسلامي
  • اسلام او مذهب
    • اسلامي لارښوني
    • دقرآن کریم پښتو ژباړه
    • قرآن کریم با ترجمه فارسی\دری
  • کلتور – ادبیات
    • پښتو شعرونه
    • پښتو لنډۍ
    • پښتو متلونه
    • لنډي کيسې
    • طنزونه او ادبي ټوټې
    • ټوكې ټكالې
    • مركې
    • دیکلمه شعرونه
  • روغتیا
  • ویډیو
  • اړیکه
هیڅ پایلې نشته
ټولې پایلې وګورئ
  • كور پاڼه
  • لیکنې
    • سياسي او ټولنيزې
    • علمي او معلوماتي
    • تاريخي
    • اسلامي
  • اسلام او مذهب
    • اسلامي لارښوني
    • دقرآن کریم پښتو ژباړه
    • قرآن کریم با ترجمه فارسی\دری
  • کلتور – ادبیات
    • پښتو شعرونه
    • پښتو لنډۍ
    • پښتو متلونه
    • لنډي کيسې
    • طنزونه او ادبي ټوټې
    • ټوكې ټكالې
    • مركې
    • دیکلمه شعرونه
  • روغتیا
  • ویډیو
  • اړیکه
هیڅ پایلې نشته
ټولې پایلې وګورئ
انځور ویب پاڼه
هیڅ پایلې نشته
ټولې پایلې وګورئ
کور پاڼه روغتیا

ایا د اوږې له دغو گټو نه خبر یاست؟

انځور پاڼه لیکنه انځور پاڼه
فبروري 20, 2021
in روغتیا
A A
0
Share on FacebookShare on Twitter

اوږه د زرگونو کلونو راهیسې د گټورو او روغتیایي خاصیتونو د لرلو په وجه هم خواړه او هم درمل گڼل کیدله، خو اوسنیو طبي څیړنو روغتیا ته د اوږې گټورتوب نور هم په ډاگه کړی دی.

د اوږې ډیرې روغتیایي گټې په هغو سلفر لرونکو مرکباتو کې نغښتي چې د اوږې د غوڅولو او یا کوبلو وروسته یې په ترکیب کې زیاتیږي. د اوږې له خوړولو وروسته دغه مکربات بدن ته ننوزي او په ټول بدن باندې درمانونکی اثر کوي.

اوږه د بدن معافیتي سیستم غښتلی کوي او د مکروبي ناروغیو په وړاندې د بدن مقاومت لوړوي.

د یوې طبي څیړنې موندنې ښیي چې د اوږې خوړل په ریزش باندې د اخته کیدو چانس راکموي او همداشان ددغې ناروغۍ موده لنډوي.

د علمي څیړنو د موندنو، له مخې د اوږې خوړل د وینې فشار راکموي او په قلبي او د رگونو په ناروغۍ باندې د اخته کیدو د خطر او همداشان د مغزي او قلبي سکتو مخنیوی کوي.

یوې بلې څیړنې ثابته کړې چې د ورځې د اوږې د ٦٠٠ نه تر ١٥٠٠ ملي گرامه پوډرو یا د اوږې د څلور پلتو خوړل د اتینولول (د وینې د فشار د کمولو درمل) په اندازه د وینې د فشار د کمولو لپاره گټور دي.

اوږه او اجزاوې یې د وینې غوړ راکموي او پدې توگه د زړه او د رگونو ناروغیو باندې د اخته کیدو مخنیوی کوي.

د څو علمي څیړنو موندنې ښیي چې د اوږې خوړل په وینه کې د بدو کولسټرولو او ترایگلایسراید د کمولو سبب کیږي او پدې ډول زړه او رگونه سلامت ساتي.

سربیره پر دې اوږه کې انتي اکسیدانتونه شته چې په الزایمر او عقلي زوال باندې د اخته کیدو مخنیوی کوي.

یوې نوې څیړنې ښودلي چې په اوږه کې موجود انتياکسیدانتونه د بدن د ساتنې میکانیزم غښتلي کوي، په ځانگړې توگه د مغزو انساج قوي کوي او د هغې د له منځه تللو او ورستیدلو مخنیوی کوي چې له کبله یې په الزایمر او د عقل په زوال باندې د اخته کیدو امکان ټيټیږي.

په چین کې یوې بلې څیړنې موندلي چې په اوږه کې موجود انتي اکسیدانتونه د سرطان ناروغۍ باندې د اخته کیدو مخنیوی کوي او حتی هغوی چې سگرټ څکوي په سرطان ناروغۍ باندې یې تر یوه حده د اخته کیدو مخنیوی هم کوي.

په لرغوني وختونو کې اوږه هغو ورزشکارانو ته د قوت ورکونکې مادې په توگه ورکول کیدله چې په لرغوني یونان کې به یې په ورزشي سیالیو کې ونډه اخیستله.

اوس څیړنو ثابته کړې چې د شپږو اونیو لپاره د اوږې د غوړیو خوړل د قلبي ناروغانو نبض او د زړه حرکت تر ١٢ فیصدو راکموي او د هغوی د بدن فزیکي فعالیت ښه کوي.

د یوې بلې څیړنې موندنو ښودلې چې د بدني تمرین او ورزش نه زیږنده سټریا کیدای شي د اوږې په خوړلو سره راکمه کړای شي.

د اوږې خوړل په بدن کې د زهر لرونکو فلزاتو د اثر د دفع کولو سبب کیږي. د یوې څیړنې موندنو ښودلې چې د اوږې خوړل کیدای شي په وینه کې د سرب اندازه تر ١٩ فیصدو پورې راټیټه کړي.

ګڼو نورو څیړنو ښودلې چې اوږه په ځانگړې توگه په ښځو کې د هډوکو د ورستیدو مخه نیسي. اوږه او پیاز همداشان د مفصلونو د پړسوب په درملنه کې گټور دي.

له ټولو نه مهه دا چې اوږه د خوړو ذایقه او خوند ښه کوي او غذا ته ښه طعم او بوی ورکوي.

خو ددې ټولو گټو ترڅنگ باید د اوږې یو شمیر ستونزې هم په پام کې ونیسو؛ د اوږې خوړل د خولې د بوي سبب کیږي، په ځینو هیوادونو کې اوږه د زیتون د غوړیو او مالگې سره مخلوط کوي چې د سخت بوي مخه یې ونیول شي.

همداشان ځینې کسان د اوږې سره حساسیت لري. له دې سربیره هغوی چې د وینې تویدنې په مشکل اخته دي او یا د وینې د رقیق کیدو درمل خوري باید د اوږې په خوړولو کې احتیاط وکړي، ځکه کیدای شي چې د اوږې زیات مصرف د خونریزۍ د زیاتوالي سبب شي.

امریکا غږ پښتو

ټګونه: روغتیا
ShareTweetShare
پخواني

سره تازه پیاز د شکرې په ناروغۍ د اخته کېدو مخه نیسي

مخته

حافظې ته د تازه میوو او سبو گټې

انځور پاڼه

انځور پاڼه

ورته ليکنې

په ځوانۍ کې د ويښتانو سپينېدل او درملنه
روغتیا

له وخت مخکې وېښتان ولې سپنېږي؟

فبروري 28, 2021
مرخېړي کومې روغتيايي ګټې لري؟
روغتیا

مرخېړي کومې روغتيايي ګټې لري؟

فبروري 26, 2021
د وینې غوړ
روغتیا

د وینې غوړ

فبروري 26, 2021
څه چې زړه ته تاوان لري، مغزو ته هم ښه ندي – څیړنه
روغتیا

څه چې زړه ته تاوان لري، مغزو ته هم ښه ندي – څیړنه

فبروري 25, 2021
مخته
۱۲ ډوله سبزي جات او نباتات د وینې لوړ فشار ټیټوي

حافظې ته د تازه میوو او سبو گټې

د بین الافغاني مذاکراتو د نوي پړاو له پیلېدو مخکې لاس په کار شئ

د طالبانو جالبه اعلامیه او ځواب

طا لـــبـان له آسمانه را نازل شوي دي ؟؟

طالبانو خلک د سولې له پروسې ناهیلي کړي

پدې اړه بحث post

وروستۍ ليکني

په ځوانۍ کې د ويښتانو سپينېدل او درملنه

له وخت مخکې وېښتان ولې سپنېږي؟

فبروري 28, 2021
هغه شل درسونه چې له ۳۰ کلنۍ مخکې یې باید زده کړئ

هغه شل درسونه چې له ۳۰ کلنۍ مخکې یې باید زده کړئ

فبروري 28, 2021
د قـــــــرآن ســـــــره مــــــــرکــــــــه( لومړۍ برخه )

د قـــــــرآن ســـــــره مــــــــرکــــــــه( اوومه برخه )

فبروري 28, 2021
د نړۍ لس تر ټولو مشهورې ژبې

د نړۍ لس تر ټولو مشهورې ژبې

فبروري 28, 2021
د افغان ځواکونو ملي ورځ او د ولسونو ملاتړ

د افغان ځواکونو ملي ورځ او د ولسونو ملاتړ

فبروري 28, 2021

ډېر لوستل شوي

  • د بین الافغاني مذاکراتو د نوي پړاو له پیلېدو مخکې لاس په کار شئ

    د طالبانو جالبه اعلامیه او ځواب

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • جنګي کولنګي چرګانوبیا نوي آذانونه پیل کړل !

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • سپیني خبرې او رښتیني واقعیتونه

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • شاه زل څوک دی ؟

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • طالبان ولې اوربند نه مني ؟

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
انځور ویب پاڼه

© انځور ویب پاڼه کې ټول خپاره شوي بیلابیل ژانرونه او لیکنې د اړوند لیکوالانو د اندونو او نظریو ښکارندوي دي انځور ویب د هغې مسوولیت نه لري

ارشیف

  • اسلام اومذهب
  • اسلامي لارښوني
  • بريښنا پاڼې
  • پښتو شعرونه
  • پښتو لنډۍ
  • پښتو متلونه
  • تاريخي ليکنې
  • ټوكې ټكالې
  • خبرتياوي او پيغامونه
  • دیکلمه شعرونه
  • روغتیا
  • سياسي او ټولنيزې ليکني
  • ښکلی غږونه
  • طنزونه او ادبي ټوټې
  • علمي او معلوماتي لیکني
  • لنډي کيسې
  • مركې
  • ویډیو
  • وېشنيزه

© انځور ویب پاڼه کې ټول خپاره شوي بیلابیل ژانرونه او لیکنې د اړوند لیکوالانو د اندونو او نظریو ښکارندوي دي انځور ویب د هغې مسوولیت نه لري

هیڅ پایلې نشته
ټولې پایلې وګورئ
  • كور پاڼه
  • لیکنې
    • سياسي او ټولنيزې
    • علمي او معلوماتي
    • تاريخي
    • اسلامي
  • اسلام او مذهب
    • اسلامي لارښوني
    • دقرآن کریم پښتو ژباړه
    • قرآن کریم با ترجمه فارسی\دری
  • کلتور – ادبیات
    • پښتو شعرونه
    • پښتو لنډۍ
    • پښتو متلونه
    • لنډي کيسې
    • طنزونه او ادبي ټوټې
    • ټوكې ټكالې
    • مركې
    • دیکلمه شعرونه
  • روغتیا
  • ویډیو
  • اړیکه

© انځور ویب پاڼه کې ټول خپاره شوي بیلابیل ژانرونه او لیکنې د اړوند لیکوالانو د اندونو او نظریو ښکارندوي دي انځور ویب د هغې مسوولیت نه لري

Welcome Back!

OR

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

OR

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist